10 жовтня ми відзначаємо Всесвітній день психічного здоров’я — день, коли ми знову і знову нагадуємо собі про важливість турботи про свій ментальний стан. Психічне здоров’я є не менш важливим, ніж фізичне, адже саме воно формує нашу здатність долати труднощі, розвиватися та досягати цілей.
Нагадуємо, що у КНП «Золотниківська РЛ» ЗСР функціонує кабінет ментального здоров’я та працює психолог, який з радістю з вами поспілкується, порадить та, за потреби, надасть психологічну допомогу.
Коли звернутися по професійну допомогу
Якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:
- проблеми зі сном;
- порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;
- труднощі з концентрацією уваги;
- втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;
- нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов’язки;
- постійне відчуття втоми та втрати енергії;
- думки про смерть чи самогубство.
Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої проблеми.
Наше психічне здоровя – це не розкіш, а необхідність. Турбота про себе, підтримка один одного, відпочинок – усе це кроки до гармонії тіла і душі.
